tečkyČlenství na Trenér-online.cz již není dostupnétečky

Vyzkoušej ale Výzvu 21 dní, živý 3 měsíční online program,
který tě zaručeně dovede k cíli

VÝZVU SI CHCI VYZKOUŠET ZDARMA
[ VSTUP ZDARMA ]
0
Fáze
0
Tréninků
0
Dní
0
Lekcí
0
Klientů

tečkyPro koho je výzva určená?tečky

...aneb jsi tu správně, pokud alespoň
jednou odpovíš ANO...

  • ...chceš cvičit, ale máš málo času?
  • ...chceš cvičit, ale nevíš kde začít?
  • ...bolí Tě záda, protože máš sedavé zaměstnání?
  • ...lehce se zadýcháš, když dobíháš autobus?
  • ...chceš cvičit pravidelně?
  • ...chceš cvičit, ale chybí ti tréninkový plán?
  • ...nechceš chodit do posilovny, ale chceš svého osobního trenéra?
  • ...stále častěji si říkáš "Měl(a) bych už začít něco dělat!"?
  • ...chceš zlepšit své stravovací návyky?

calendarPrvních 21 dní OSTRÉ Výzvycalendar

Prvních 21 dní výzvy je zcela jedinečných.
Každý den tě čeká 1 úkol, díky kterým po 21 dnech uvidíš první výsledky!

tečkyPo prvních 21 dnech uvidíš první výsledkytečky

Kristýna

VÝZVU SI CHCI VYZKOUŠET ZDARMA
[ VSTUP ZDARMA ]

calendar2. fáze OSTRÉ Výzvycalendar

V trénincích trochu přitvrdíme a zapracujeme na tvém „úspěšném režimu“,
díky kterému zapojíš základy. Naučíš se využívat sacharidové vlny a začneš tvarovat postavu!
Úspěšný režim  -  sacharidové vlny  -  tvarování postavy

calendar3. fáze OSTRÉ Výzvycalendar

Ve třetí fázi nás čekají témata metabolismu, detoxikace a regenerace, které rozejdou
vaše spalování tuků. To vše podpoří i nové náročnější tréninky. Poroste Tvá síla a kondice! 🙂
Metabolismus  -  Detoxikace  -  Regenerace a stres

calendar4. fáze OSTRÉ Výzvycalendar

V posledních 21 dnech si naplno vychutnáš maximální potenciál spalování tuků!
Tvé zlepšení se bude odrážet nejen v rámci kondice a síly, ale i ve tvarech postavy.
Recepty v praxi  -  Úrovně jídelníčku  -  Sportovní výkonnost

tečkyVýsledky na konci Výzvy Tě dostanou!tečky

Markéta

VÝZVU SI CHCI VYZKOUŠET ZDARMA
[ VSTUP ZDARMA ]
  • Každý den dostaneš 1 jasný úkol
  • Úkoly Ti budu posílat vždy každý den ráno
  • Vše co Tě naučím zapojíme postupně do praxe
  • Nikdy Tě nenechám na holičkách, protože budeš pod mým každodenním vedením
  • Po 21 dnech uvidíš první výsledky
  • Společně upravíme jedno jídlo po druhém tak, abys vše stíhal(a)
  • U každého úkolu je diskuze, abys hned vyřešil(a) Tvé individuální otázky a problémy

Jak přesně Výzva funguje?

 📧 Každý den Ti pošlu jeden e-mail s novým videem.

💪 Ve videu dostaneš jeden úkol. Buď společně odcvičíme trénink
nebo budeme pracovat na postupné změně Tvého jídelníčku a Tvých zvyků. 🥕

Nikdy Tě nenechám na holičkách. Každý úkol Ti detailně vysvětlím a Ty budeš vždy vědět, co máš dělat.

🤔 Nemusíš nic vymýšlet, hledat různé diety nebo cvičení na internetu
a trápit se s tím, jestli děláš všechno dobře, stačí se řídit radami, které Ti budu postupně posílat.

Postupuj jednoduše krok za krokem 🐾 podle videí a výsledky se brzy dostaví!👙

Když vynecháš, nemusíš házet flintu do žita. Jednoduše úkol splníš následující den.

Takový koncept přeměny postavy nikde jinde nenajdeš.
Tak co, jdeš do toho se mnou? 😉

Tvůj nový trenér Tomáš. ❤️

VÝZVU SI CHCI VYZKOUŠET ZDARMA
[ VSTUP ZDARMA ]

tečkyBonusy ke vstupu do Výzvy 21 dnítečky

Zdravé proteinové dezerty

Tyto kuchařky si stáhlo již 0 lidí.

6 dílný motivační mini-kurz

Motivačním mini-kurzem prošlo 0 lidí.

Naučím Tě jednoduché tipy, jak úspěšně dotahovat věci do konce! Zužitkuješ je nejen ve výzvě, ale třeba i v běžném životě!

SAMOSTATNĚ NEDOSTUPNÉ


NOVÁ Výzva na břišáky jako bonusová součást Výzvy 21 dní

Série 21 nových videí na břicho a břišní partie. Každý den zcela nový trénink, ani jeden neopakuje! 😉
Výzvu na břišáky najdeš v členské sekce v lekcích pro 1. fázi.


Příspěvek od zdravotní pojišťovny na pohybové aktivity

Pro klienty VZP: Podle nových podmínek Všeobecná zdravotní pojišťovna nepřispívá na online programy a zároveň minimální částka uznatelná pro přiznání příspěvku byla zvýšena na 1 500 Kč.

Pro klienty ČPZP: Vaše pojišťovna přestala podporovat online cvičební programy.

👉 Příspěvek od zdravotní pojišťovny je "možnost" jak získat slevu na Výzvu 👈
👉 V žádném případě "negarantujeme" získání tohoto příspěvku. Podmínky zdravotních pojišťoven se mění jak počasí na horách, takže si podmínky zjistěte a ověřte předem. Děkujeme za pochopení.  👈

Všechna rizika beru na sebe

Pokud si Výzvu nezamiluješ,
vrátím Ti všechny Tvé peníze!

[ Bez zbytečných dotazů ]

VÝZVU SI CHCI VYZKOUŠET ZDARMA
[ VSTUP ZDARMA ]

tečkySíň slávytečky

Co díky výzvě dokázali minulý rok...nech se inspirovat!

Pavel

Váha123,8 kg
Boky114 cm
Pas123 cm
Stehna64 cm
Hruď112 cm
Váha108,4 kg
Boky107,5 cm
Pas103 cm
Stehna60 cm
Hruď112 cm
Váha94,5 kg
Boky101 cm
Pas90,5 cm
Stehna58 cm
Hruď108 cm

Hanka

Martina

Denisa

Začátkem všech úspěchů je touha. Pamatujte si to!
Slabá touha přinese slabé výsledky, tak jako malý ohýnek vydá málo tepla.

 Napoleon Hill, autor prvních publikací o osobním rozvoji

Kristýna

Vláďa

Michal

Ten nejpomalejší, který neztratí cíl z očí, jde stále ještě rychleji než ten, který bloudí bez cíle.

Gotthold Ephraim Lessing, německý básník, kritik, spisovatel a filosof

Marta

Hanka

Blanka

Budoucnost je odraz Tvého současného myšlení.
Změňte své myšlení a změníte svůj osud.

Joseph Murphy, světoznámý autor bestsellerů a učitel pozitivního myšlení

Markéta

Váha66,9 kg
Boky100 cm
Pas95 cm
Stehna57 cm
Hruď99 cm
Váha63,2 kg
Boky93 cm
Pas93 cm
Stehna56 cm
Hruď92 cm
Váha59 kg
Boky93 cm
Pas74 cm
Stehna54 cm
Hruď90 cm

Všechna rizika beru na sebe

Pokud si Výzvu nezamiluješ,
vrátím Ti všechny Tvé peníze!

[ Bez zbytečných dotazů ]

VÝZVU SI CHCI VYZKOUŠET ZDARMA
[ VSTUP ZDARMA ]